Правильное питание, спорт и вообще здоровый образ жизни сегодня в тренде. Если среди ваших родственников, друзей и коллег есть его горячие поклонники, то и подарки на Новый год для них должны быть соответствующими. Сейчас расскажем, чем таким интересным их можно порадовать.
Умная бутылка
Тем, кто занимается спортом или просто придерживается разных диет, особенно важно следить за водным балансом. И умная бутылка в этом деле — нужный и ценный помощник. У нее есть встроенный датчик, который вовремя напомнит, что пора пополнить запасы жидкости в организме. Также девайс показывает, сколько всего воды вы выпиваете, что упрощает подсчет суточной нормы. Если синхронизировать бутылку со специальным приложением на смартфоне, можно скорректировать эту самую норму с учетом вашей физической активности и других индивидуальных показателей. Самые продвинутые модели поддерживают заданную температуру воды и даже нейтрализуют содержащиеся в ней бактерии.
Фитнес-браслет
Этот многофункциональный гаджет пригодится тем, кто регулярно посещает тренажерный зал, бегает по утрам или в принципе ведет активный образ жизни. Он считает пройденные шаги, расстояние и скорость, с которой вы его преодолели, а также частоту сердечных сокращений и количество сожженных калорий. Все собранные данные устройство отправляет в приложение на вашем мобильном устройстве. Вы можете видеть не только результаты отдельно взятой тренировки, но и динамику физической активности за неделю, месяц, полгода и любой другой период. Самые крутые браслеты на основе проанализированных данных выдают практические рекомендации. Скажем, сколько калорий вам нужно потреблять в сутки, чтобы худеть продуктивнее, или сколько часов отдыхать, чтобы восстановиться после занятий.
Миостимулятор
Миостимулятором условно можно назвать устройство для пассивной прокачки мышц. Это нечто вроде массажера для домашнего использования. Он состоит из миниатюрной базы с электронной панелью управления и нескольких датчиков-пластин. Последние закрепляются на различных частях тела (плечах, бедрах, талии, животе) и пропускают через них слабые разряды электрического тока. За счет этого мышцы начинают сокращаться с заданной частотой. Миостимулятор не заменяет собой тренировки, а скорее дополняет их. Он неплохо помогает снять боль в мышцах и восстановиться после травм, улучшает кровообращение и микроциркуляцию, снимает судороги и зажимы. Для борьбы с целлюлитом и создания красивого рельефного торса он тоже будет полезен.
Умные весы
Умные весы понадобятся не только тем, кто усиленно пытается худеть или, наоборот, наращивает мышечную массу. Этот гаджет нужен всем, кто внимательно относится к своему здоровью. Ведь помимо массы тела он показывает процентное содержание жира, жидкости и мышечной ткани. Есть особо крутые модели, которые определяют индекс массы тела (соотношение веса к росту), объем костной ткани, подкожного и висцерального жира, скорость обмена веществ и даже примерный биологический возраст. Проанализировав все полученные данные, устройство может подобрать оптимальный рацион и дать советы по корректировке физической активности. Как и в случае с другими гаджетами, для этого весы должны быть синхронизированы с приложением на смартфоне.
Читайте также: Умные весы: нужный или бесполезный гаджет?
Трекер сна
Спокойный крепкий сон — одна из главных составляющих здорового образа жизни. И трекер сна поможет его обрести. Обычно он выполнен в виде полосы с датчиком, которую вы кладете поперек кровати, а сами ложитесь сверху. Пока вы спите, устройство будет фиксировать движения тела, пульс, частоту дыхания и прочие параметры. Иногда трекеры сделаны в виде браслета, иногда встроены в фитнес-браслет. Принцип работы остается неизменным. Девайс на запястье отмечает время засыпания и пробуждения, выявляет фазы сна и определяет, сколько они длятся и как протекают. Когда вы проснетесь, то сможете просмотреть всю текущую статистику в приложении, а заодно получить рекомендации по улучшению качества сна. Например, оптимальное время, в которое следует отправляться на боковую, или что съесть за ужином, чтобы лучше уснуть.
Тонометр
Не стоит думать, что тонометр — подарок исключительно для бабушек и дедушек. Артериальное давление является одним из важнейших показателей правильной работы организма, за которым нужно внимательно следить в любом возрасте. Тем более что сердечные заболевания заметно помолодели за последние годы. Самыми простыми и удобными в использовании считаются автоматические электронные тонометры. Принцип работы легко освоят даже пожилые люди. Помимо собственно давления многие модели измеряют частоту сердечных сокращений и запоминают результаты последних измерений. Самые продвинутые устройства могут управляться с помощью голосовых команд и давать аудиоподсказки. Оптимальный вариант для людей с проблемным зрением.
Умный корректор осанки
Нет, речь не о туго затягивающихся несгибаемых корсетах, в которых не то что ходить — дышать тяжело. В современном исполнении корректор осанки представляет миниатюрный датчик, который удобно крепится на спину с помощью регулируемых лямок (можно даже поверх одежды). При первом использовании вы расправляете плечи и выпрямляете позвоночник, принимая комфортную для вас позу. Затем активируете датчик, чтобы он запомнил правильное положение тела. И теперь каждый раз, когда вы будете от него отклоняться, устройство будет посылать звуковой сигнал. Некоторые модели дополнительно выполняют функции шагомера и счетчика калорий.
Стерилизатор
Многие из нас по привычке продолжают носить защитные маски и обрабатывать руки антисептиком. Но на окружающих нас предметах микробов от этого меньше не становится. Хотя бы немного улучшить ситуацию поможет стерилизатор. Обычно он выполнен в виде небольшого бокса со встроенной ультрафиолетовой лампой внутри. Кладете в эту коробочку ключи или очки, оставляете на несколько минут — и микробов как ни бывало. По крайней мере, так обещают производители. Перед приобретением следует уточнить, что можно дезинфицировать в таком стерилизаторе, а что нет. Особой популярностью пользуются портативные модели, которые удобно носить с собой, куда захочется.
Читайте также: ТОП-5 подарков для любителей техники
